안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금 특별한 다이어트 방법, 바로 '카니보어 다이어트'에 대해 이야기해볼까 해요. 이 다이어트는 고기만 먹는 것으로 유명한데요, 과연 어떤 매력이 있는지 함께 살펴보겠습니다. 카니보어 다이어트, 그게 뭐야? 카니보어 다이어트는 말 그대로 육류와 동물성 식품만을 먹는 식이요법이에요. 고단백, 고지방 식단으로 포만감이 빨리 들고 오래 가는 효과가 있죠. 탄수화물 섭취가 거의 없어서, 몸이 지방을 에너지원으로 사용하게 되면서 체중 감량에 도움을 준답니다. 어떻게 하는 건가요? 카니보어 다이어트를 실천하는 방법은 간단해요. 육류, 생선, 유제품, 알류, 동물성 기름만 먹으면 되고, 채소나 과일, 곡물 같은 식물성 식품은 피해야 해요. 가장 엄격한 형태는 적색육, 물, 소금만 먹는 거..
