최근 건강과 체력 관리를 위해 러닝을 시작하는 분들이 많아요.러닝은 특별한 장비 없이 어디서나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있죠.하지만 러닝을 제대로 즐기기 위해서는 발에 꼭 맞는 러닝화를 선택하는 것이 가장 중요하답니다.잘못된 러닝화를 고르면 발의 피로감은 물론 부상의 위험도 높아질 수 있어요.오늘은 러닝화를 제대로 고르는 방법에 대해 알려드릴게요.러닝화를 고를 때는 자신의 발 모양과 러닝 스타일을 먼저 파악하는 것이 중요해요.사람마다 발의 형태는 다르고, 걸음걸이나 체중이 실리는 방식도 다르기 때문에,이를 고려한 러닝화를 선택해야 발의 부담을 줄일 수 있어요.예를 들어 발이 넓거나 아치가 낮은 분이라면, 이를 지원해줄 수 있는 설계의 러닝화를 고르는 것이 필요하답니다.또한, 러닝화는 러닝 목적과 환..
